مدونة اعرف

طريقة عمل طاجن الكبد والقوانص بالبصل ودبس الرمان

يعتبر طاجن الكبد والقوانص بالبصل ودبس الرمان من الأطباق الشهية التي تجمع بين النكهات الغنية والمكونات المغذية، يتميز هذا الطبق بقدرته على إر...

تُعد العجة بالخضار واحدة من الأطباق التقليدية الشهية التي تشتهر بها المائدة المصرية، وتتميز هذه الوصفة بجمعها بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذا...

تُعتبر دوالي الساقين من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل كبير على النساء، حيث تتسبب في شعور بعدم الراحة وقد تؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة...

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حيوياً في صحة الجسم، حيث يساهم في تعزيز وظائف المناعة، وصحة العظام، وتنظيم مستويات الكالسيوم. ومع ذ...

ارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي يعد من المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تؤدي إلى مضاعفات حادة إذا لم يتم التحكم فيه، هناك مجموعة من المؤشرات ا...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن خيارات غذائية منعشة تساعدهم على الاستمتاع بالطقس الحار مع الحفاظ على أهدافهم الصحية، ...

الجلطات هي تجمعات دموية تتشكل في الأوعية الدموية، وقد تؤدي إلى انسداد تدفق الدم وتسبب مضاعفات صحية خطيرة، هناك أنواع مختلفة من الجلطات، أبرز...

يعتبر الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة، كما أن له دور مهم في الحمية الغذائية، حيث أنه يحتوي عل...

تعتبر التهابات الأعصاب من الحالات الصحية المعقدة التي تؤثر على الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تؤثر بشكل ك...

تعتبر الغدد اللبنية من أهم العناصر في صحة الأم المرضعة، حيث تلعب دورًا حيويًا في إنتاج حليب غني ومغذٍ يلبي احتياجات الرضيع، فتعزيز وظيفة هذه...

يُعتبر الإمساك المزمن من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال والكبار دون إستثناء، وهو ليس مجرد شعور بعدم الراحة، بل يمكن أن يؤدي إل...

تناول المسكنات دون استشارة طبية يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة وغير متوقعة، فعلى الرغم من أنها تعمل على تخفيف سريع للألم، إلا أن الاستخدا...