طريقة عمل طعام الأصابع للرضع بعد 10 شهور
مع بلوغ الطفل عمر 10 أشهر، يبدأ في اكتساب مهارات جديدة في تناول الطعام، مما يعزز تطور حواسه وقدرته على التفاعل مع الأطعمة المختلفة، يُعد طعام الأصابع خيارًا مثاليًا في هذه المرحلة، حيث يمنح الرضيع الفرصة لاستكشاف الطعام بشكل مستقل وتعزيز قدراته الحركية الدقيقة من خلال الإمساك بالمكونات الصغيرة وتناولها، يتم تحضير طعام الأصابع باستخدام مكونات صحية ومغذية تدعم نمو الطفل وتساعده على التكيف مع أنواع جديدة من الأطعمة بشكل آمن وسهل الهضم، سنستعرض فيما يلي بعض الأفكار البسيطة واللذيذة لتحضير طعام الأصابع الذي يمكن أن يعزز من تنوع تجربة طفلك في تناول الطعام.
طريقة عمل طعام الأصابع للرضع بعد 10 شهور
طام الأصابع يساعد الرضع على تعزيز مهاراتهم الحركية واستكشاف الطعام بشكل مستقل، إليكم بعض الوصفات البسيطة واللذيذة التي يمكنك تحضيرها لطفلك في هذه المرحلة:
أصابع البطاطا الحلوة المشوية:
تقطع البطاطا الحلوة إلى أصابع رفيعة، ثم تُشوى في الفرن مع القليل من الزيت النباتي حتى تصبح طرية وسهلة الإمساك، يمكن إضافة رشة من القرفة لتعزيز النكهة.أصابع الجزر بالبخار:
يُقطع الجزر إلى شرائح رفيعة ويتم تبخيره حتى يصبح طريًا بما يكفي ليتمكن الرضيع من إمساكه وتناوله بسهولة.قطع الموز:
يُقطع الموز إلى شرائح أو مكعبات صغيرة الحجم. هذه الوجبة غنية بالبوتاسيوم وسهلة الهضم، مما يجعلها مثالية للرضع في هذه المرحلة.أصابع التفاح بالقرفة:
يُقشر التفاح ويُقطع إلى شرائح رفيعة، ثم يتم تحميصه في الفرن مع رشة خفيفة من القرفة حتى يصبح طريًا ولذيذًا.مكعبات البيض المسلوق:
يُسلق البيض جيدًا ويُقطع إلى مكعبات صغيرة، وهي مصدر ممتاز للبروتين وتساعد في بناء عضلات الطفل.أصابع الكوسا المشوية:
يتم تقطيع الكوسا إلى أصابع رفيعة، ثم يتم شويها أو طهيها على البخار حتى تصبح طرية وسهلة الإمساك بها.كرات الأرز المقرمشة:
يمكن تحضير كرات صغيرة من الأرز المطهو جيدًا مع القليل من الخضروات المهروسة مثل الجزر أو البطاطا، ثم تُشوى أو تُقلى في القليل من الزيت حتى تصبح لذيذة وآمنة للرضيع.8. بسكويت الشوفان بدون سكر
تستطيعي تحضير بسكويت الشوفان من خلال إحضار كوب من الشوفان المطحون وخلطه مع بيضة مخفوقة ورشة قليلة من الفانيليا ورشة من القرفة والقليل من زيت الزيتون أو الزبدة الطبيعية قومي بتشكيل البسكويت ووضعها بالفرن وخبزها على درجة حرارة 180 درجة.
